城南店にもクリスマス到来です
エスタ城南のホームページブログをご覧の皆様、こんにちは。
ご無沙汰しております。フィットネススタッフの大上です。
季節は冬、随分寒くなってきましたが体調は如何ですか？
世間ではクリスマスモード全開ですが、城南店でもこの度館内の
雰囲気をクリスマス色に染めてみました。
先ずは玄関で皆様をお出迎えしてますウェルカムボード。
そして去年エスタ城南にやって来ました雪だるま親子、
フロントスタッフの西田さんと一緒に写真撮影してみました。
館内に入りますとこれこそ正にクリスマス！
スタッフ１背の高いテニスのジャンボ山口リーダーよりも
大きいですよ～。
そして最後に館内にこの緑のトナカイがいます。
ここでクイズ！一体何頭のトナカイが城南店内にいるでしょうか？
正解は・・・スタッフまでお尋ね下さい♪
Posted by エスタ城南店 at 2008.11.27 21:08:21
第２回 フィットネス無料体験会のお知らせ
こんにちは、フィットネスインストラクターの澤井です。
９月の体験会が好評でしたので、今月も体験会を開催致します。
スポーツの秋にしたい方、身体を動かして汗をかきたい方、
この機会に楽しく身体を動かしませんか？
只今、体験会の参加者を受付中です。
開催日
１０月２５日（土）
１０月２９日（水）
時間
１０：００～１２：００ （１０分前に、ご来館お願いします）
当日の内容
・肩こり、腰痛改善ストレッチ
・からだ引き締めマシーン体験
・ソフトホットヨーガ体験
「ソフトホットヨーガ」は、暖まった部屋の中で、たっぷり汗がかけるプログラムです。
たくさんの汗で毛穴や皮膚の汚れ、古い角質を流し出します。
肌はツルツル若返り、つやつや美肌にチェンジします！
また、血行が良くなり肩こり・腰痛の改善に効果ありです。
定員制につき事前に電話お申し込みが必要です。
お申し込み、お問い合わせはこちらまで、Ｔｅｌ ０９２－８７４－２３００
皆様の健康作りを全力でサポートします！！
ご参加お待ちしております！！
Posted by エスタ城南店 at 2008.10.23 18:14:40
フィットネス無料体験会
こんにちは。久々登場のフィットネススタッフの大上です。
本日は９月２９日に行いました「フィットネス無料体験会」の
ブログをアップさせて頂きます。
当日の天気は生憎の雨でした。足元の悪い中でしたが
多くの方が参加して下さいました。有難うございます。
体験会の内容は
①エアロビクス ②ソフトホットヨーガ レッスン体験でした。
その様子を写真でどうぞ。
エアロビクスレッスン中です。
初めての方も多くいらっしゃいましたが、音楽がかかると
皆様リズムに合わせて楽しく身体を動かしました♪
そしてソフトホットヨーガです。
スタジオの電気を落としているので暗いですが、ポーズに
集中しています。
頭痛や腰痛に効く「扇のポーズ」と身体にエネルギーを集める
「戦士のポーズ」です。下半身の強化にも効果が有ります。
スタジオ温度は３７℃・湿度は７５％まで上昇し、体験者の方、
スタッフの身体からは汗がどんどん出てきます。
身体の中から老廃物と共に汗が出てくるので、レッスン後は
スッキリ爽快な気分になれます。
皆様の表情もスッキリ、清々しいものでした。
今後も時期を見ては色々な体験会を行っていく予定ですので、
エスタをまだ知らない方は是非一度遊びに来てみて下さい。
普段も見学、体験などは受け付けていますのでお気軽にお尋ね
下さいませ。
Posted by エスタ城南店 at 2008.09.29 19:07:01
9/15 スキルアップ練習会
こんにちは。ブログお久し振りの坂本です。
９月１５日（月）に「スキルアップ練習会」イベントを行いました。
今回の内容は、レベルを分けて３時間みっちりレッスン形式で、
練習を行いました。
練習後は、軽食でピザを食べながら会話を楽しんで頂きました。
午前の部 北島クラス
皆さん、凛々しく写っていますね～。
午前の部 青山クラス
和気藹々といった感じでしょうか。
主婦層に人気の青山コーチ、セレブ軍団に囲まれていますね。
羨ましい～。
午前の部 山口クラス（あえて「Ｊ」ははずしました。）
男性多めのクラスで、山口コーチの熱血テニス塾だったようです。
午前の部 集合写真です。この後、ランチなんですが、
その写真は！？
な、ない～～～！！！北島～！！（怒）
気を取り直して午後の部です。
午後の部 中尾クラス
中尾コーチ、いいですね～。美女軍団に囲まれて。
午後の部 川崎クラス
あれっ！！川崎コーチも美女軍団！！
ということは、僕もきっと・・・。
午後の部 坂本クラス
わ、悪すぎる。（悪そうなのは僕だけですね。）
人生の諸先輩方に囲まれて、光栄ですっ！！！
午後の部 集合写真です。
皆様、お疲れ様でした。
練習後の食事風景です。
おっ！！美女三人と一緒にいるのはスペシャルゲストのＤＡＩＧＯ！！
と思いきや中尾コーチか！！
こちらは会話を楽しんでいらっしゃいますね。
僕はやっぱり、諸先輩方々との記念写真です。
参加者の皆様、ありがとうございました！！
今後もイベントを行っていきますので、今回参加されていない方も
是非、参加されてみてください。
Posted by エスタ城南店 at 2008.09.18 22:24:08
お試しレッスン会～ロックダンス入門～
こんにちは！フィットネススタッフの澤井です。
下記の『お試しレッスン会～バドミントン編～』に続き、
今回は、ロックダンス入門編の報告をします。
『はじめてＨＩＰ ＨＯＰ』でも指導されている島津ＩＲが担当されました。
「ロックダンスは初めてです♪」とお客様は、興味津々にレッスンを受けられてました。
参加者の全員が、初のロックダンスということで、基礎の基礎から指導内容でした。
少しずつ動きが増えてくると、
皆さん、真剣な眼差しで島津ＩＲの手と足の動きを見て、振りを覚えて、繰り返し身体を動かされてました。
レッスン後の感想は、、、
「動きが覚えられなくて難しかったですけど、楽しかったです！！」と興奮気味に、皆さん口々に言われてました。
９月から３ヶ月間限定で、毎週土曜日２１時１０分より『ロックダンス入門』を導入します。
入門クラスですので、初心者の方の参加をお待ちしております！
Posted by エスタ城南店 at 2008.08.28 20:22:48
