ピラティスって？
ピラティスって何？？
簡単に言うと、呼吸をしながらカラダの奥の筋肉を意識して
ゆっくりカラダをコントロールしていくエクササイズです。
ピラティスを続けると？？
◇体幹が強くなる
◇体のバランスが整う
◇柔軟性がＵＰする
◇しなやかなカラダになる
◇きれいな姿勢になる
◇肩こり・腰痛の解消
◇ぽっこりお腹がすっきり！
嬉しい事がたくさん！！
ゆっくりとしたエクササイズですので、年齢関係なく受けて頂けます。
運動嫌いの方にもピッタリです☆
【ピラティス体験会空き状況】
６／ ８（月） １２：００～１２：５０
６／１１（木） １６：００～１６：５０
６／１２（金） １３：２０～１４：１０
６／１６（火） １３：２０～１４：１０ ・ １４：４０～１５：３０
６／１７（水） １１：００～１１：５０
６／１８（木） １６：００～１６：５０
６／１９（金） １２：００～１２：５０ ・ １３：２０～１４：１０
６／２０（土） １６：００～１６：５０
《いずみＩＲ》
スパインツイスト！！
テニスのスマッシュに磨きがかかるかも！？
Posted by リムリム香椎店 at 2009.06.02 18:09:18
オススメアロマ
今年も梅雨の時期になりましたね。
このジメジメした季節には、すっきりさわやかなレモンのオイルがオススメですよ！
レモンのオイルは、気持ちをリフレッシュさせ、集中する場面にピッタリ☆
精神的疲労からくる頭痛や体の不調も癒してくれます。
その他にもバスルームのカビ防止にもなります。
精製水50mlにレモンのオイルを3滴～5滴垂らして
お掃除の後にカビが発生しやすそうな所にシュッシュッと吹き付けてみて下さいね(^0^)/
梅雨がお休みしてますが・・・湿気が気になるときはお試し下さい！
Posted by リムリム香椎店 at 2009.06.09 19:05:41
お知らせ
こんにちは☆
早速ですが、６月２２日（月）より営業時間が変わります。
現在、平日・土曜は１２：００開店でしたが、１時間早くなり
１１：００から開店致します。
午前中にトレーニングを頑張っている方、
お子様が学校から帰ってくる前にマッサージ受けたい！という
お母様方、
是非、午前中にお体ほぐしにいらっしゃって下さいね（＾＾）／
※ＡＭ１０：００より受付致しております。
そして、もう一つ嬉しいお知らせが！！
毎月、月末２日間をお休みさせて頂いておりましたが、
６月からは営業致します！！
エスタは休館日なので、お風呂はご利用頂けませんm(_ _)mが、
しっかり体を休めてあげてくださいね♪
Posted by リムリム香椎店 at 2009.06.14 00:22:26
施術チケットの変更
こんにちは！
６月２２日より、営業時間・営業日の変更になりました。
それと同時に、回数券も施術チケットに変わりました！！
今まで110分9000円だったのですが、220分18000円になり、
頻繁に回数券を購入する手間が省けましたよ☆
カードタイプになったので、使用状況が一目でわかります！
金額が変わってますので、お気をつけ下さいね！！
回数券の事を知らなかったお客様！
20分1800円分もお得ですので、是非ご検討下さい(^o^)／
ご家族で使われてもＯＫです。ただし、チケットの管理は気をつけて下さいね。
↑↑山形のさくらんぼです！！
かわいかったので、写真撮ってみました。
甘くておいしかったですよ♪
Posted by リムリム香椎店 at 2009.06.28 14:46:07
