エスタは朝早くからオープンしてるから体力づくりのためにスタジオメニューを利用。
ふたりとも体に負担がかかりにくいメニューで健康増進。おじいさんは気孔、おばあさんは太極拳。
毎日、つづける事が、身体を整える大事なポイントです。朝、エスタに行くのは日課になっています。

学校から帰ったらママとエスタのジュニアスイミングへ。体力もついたし友達もたくさんできて楽しいな。
水中運動会や親子スイミング、夏のキャンプなどのイベントもたくさんあって、とっても楽しい！！
※ジュニアスイミングは香椎店のみのプログラムです。ご了承下さいませ。

サラリーマンのパパの休日は、いつもママと一緒にエスタ通い。午前中にジムとプールを利用。TV付きのトレッドミル（ランニングマシン）で野球観戦しながらランニング、あっという間にトレーニングができるので、パパも大満足。
ママはホットヨーガでリラクゼーション＆ダイエット。気持ちよい発汗作用でデトックスとシェイプアップを期待しています。運動が終わった後は二人で仲良くマッサージチェアでリラックス！月曜からがんばれるぞー！
※エスタ城南店ではプール設備はございません。ご了承下さいませ。