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よくある質問 (フィットネス編)

よくあるご質問にお答えいたします

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  • クラブ入会編
  • フィットネス編
  • テニススクール編

フィットネス編 アンサー

Q.01
フィットネスクラブは初めてですが大丈夫でしょうか?
A.01
初心者の方に優しいスポーツクラブを目指しておりますのでご安心ください。エスタではご入会いただいたお客様に「オリジナルサポートシステム」で丁寧にアドバイスと指導を致します。

「オリジナルサポートシステム」とは?
ご入会後、
1)ジム、スタジオなどのフロアの楽しみ方をご提案
2)体調チェックとストレッチ指導
3)次回カウンセリング予約

次に【体力・形態測定とカウンセリング】にて
1)ボディーメイト(身体組成測定機)で身体のバランスチェック
2)その結果を元に、インストラクターとマンツーマンでカウンセリング&あなたのトレーニング目標決め
3)あなたの目的(シェイプアップ、体力アップ、スキルアップなど)にあったトレーニングメニューを作成

いよいよ【トレーニング】
作成したトレーニングメニューに沿って、あなたに最適なマシントレーニングを開始。あなたの体力と運動経験に合わせた楽しいトレーニングを行います。

そして【スタジオ、プール】デビュー!
有資格者、専門スタッフが皆様のエクササイズをぴったりサポート。エスタの多彩なプログラムをお楽しみください。
Q.02
フィットネスクラブは若い人の行く所なんですよね?
A.02
エスタには、男女問わず幅広い年齢の方にご利用いただいております。また入会に際して年齢上限はございません。
激しい運動を伴わない、体力をつけるためのレッスンや運動の度合いをご自身で加減できるトレーニング方法もございます。ぜひレッスンにご参加ください。
※ただし、かかりつけのお医者様がいらっしゃる場合や、運動に関して不安のある方は事前にお医者様にご確認ください。
Q.03
どのくらい通えば効果がでるのですか?
A.03
スポーツクラブに通う目的はそれぞれですので、毎日でなくても、週に1回でも、続けていくことが目標達成には重要です。また、せっかく効果が出たところでやめてしまうことの無い様、気長に自分のペースから始めてください。
Q.04
1人では続けられるか心配なのですが・・・。
A.04
親切で丁寧なスタッフがお1人での運動も大歓迎でサポート致しますし、お1人でご入会された多くの方がクラブ内でお友達を作られ、みなさま仲良くされているようですよ。 様々なイベントもありますのでぜひご参加ください。何よりもスタッフが皆様のお気持ちになってお手伝いさせていただきますのでご安心ください。
Q.05
どんな人が教えてくれるのですか?
A.05
エスタには各種資格を持った数多くのトレーナーがお客様をお待ちしております!体力や目的に合わせた効果的な運動プログラムをご提供致します。
Q.06
プールのみの会員種別はあります?
A.06
香椎店にプール会員の設定がございます。プールのみ全ての営業時間ご利用いただけます。 その他の店舗では、プール利用を限定した会員種別はございません。曜日や時間でご都合に良い会員種別をご選択ください。
Q.07
泳げないのですが、プールは使えますか?
A.07
プールでは泳ぎを学ぶだけではなく、水中ウォーキングやアクアビクス(水中エアロビクス)等の泳がないレッスンも豊富に実施しております。
水中では水の浮力が働きますので地上に比べ膝や腰への負担は軽くなります。泳げない方にこそプールをおすすめ致します。ぜひお試しくださいませ。
Q.08
泳ぎを学びたいのですが?
A.08
プールプログラムには成人向けの無料スイミングレッスンを開講しています。インストラクターがお客様のレベルに合わせてお手伝い致します。顔を水につけるのが苦手!という方でも安心して始めて頂けます。
Q.09
バレエやヨガ、太極拳、フラダンスなどにも興味があるのですが。
A.09
無料のものや有料のものがありますが各クラブ幅広くカルチャー系のクラスをご用意しております。各クラブへお問合せください。
Q.10
キッズスクールの様な子ども向けのプログラムはありませんか?
A.10
フィットネスクラブには、キッズビクス(エアロビクスクラス/4才~)、ヒップホップキッズ(ダンスクラス/4才~)のほか、テニススクールにもこども向けレッスンクラスがございます。各クラブへお問合せください。