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フィットネスプラザ

お客様の目標達成までの道筋をご提案します

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エスタライフサポートプログラム
フィットネスプラザ「ライフサポートプログラムの紹介」

あなたの抱える問題や不安要素をトレーナーとともに解決していくエスタオリジナルライフサポートプログラムです。
一人ではできなかった、また確実に目標を達成していきたいという思いをトレーナーがサポートいたします。

シェイプナビとは

「あなたの願いを叶える」ことができるプログラム

お客様が目標を達成するプロセスを明確化し、目標達成までのロードマップを作成いたします。
さらに、適宣お客様の状態を確認し、体調、体組成、その他必要チェックを行っていきながら、お客様のトレーニング管理を当スタッフが徹底して管理させていただきます。ムリなく、効果的に目標到達まで導く、その名の通り「あなたの願いを叶える」ことができるプログラムです。

シェイプナビ写真

シェイプナビの実施内容

お申込みからトレーニング実施までの流れをご紹介 シェイプナビの流れ

目標に対しての簡単なヒアリングを実施させて頂きます。

現在の日常習慣、トレーニング状況、体調などの把握。

現在の体重・体脂肪・体力・筋力など
あなたの目的に沿った内容の現状調査を実施します。

調査をもとに、具体的な目標設定を行います。

目標を設定し、達成に向けたロードマップを作成致します。

ロードマップに沿って、トレーニングを実施します。