
1月ホットヨガおすすめプログラム
2021.01.06
千早店 / その他
1月のホットヨガおすすめプログラムをご紹介します。
おすすめプログラム:美脚ヨガ
美脚ヨガのレッスンでは、
下半身を伸ばすヨガのポーズや引締めるエクササイズを行い
下半身太り解消や、むくみの解消を目指しています。
また、身体の筋肉の内の7割を下半身が占めているので、
下半身を意識しながら動かすことで
代謝が上がり痩せやすい体質へと導きます。
筋トレが苦手な方でもチャレンジしやすい
レッスン内容になっております!!
1月の美脚ヨガのスケジュールはこちらです。
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