1月のホットヨガおすすめプログラムをご紹介します。

 

おすすめプログラム：美脚ヨガ

 

美脚ヨガのレッスンでは、

下半身を伸ばすヨガのポーズや引締めるエクササイズを行い

下半身太り解消や、むくみの解消を目指しています。

 

また、身体の筋肉の内の7割を下半身が占めているので、

下半身を意識しながら動かすことで

代謝が上がり痩せやすい体質へと導きます。

 

筋トレが苦手な方でもチャレンジしやすい

レッスン内容になっております！！

 

1月の美脚ヨガのスケジュールはこちらです。

 

お問い合わせや体験は＜こちら＞から