コロナ禍のスポーツとしてテニスが推奨されている事ご存じですか？？

 

なぜテニスが推奨されているかというと

①テニスは身体的接触がないスポーツ

 

②広いコートでソーシャルディスタンスをとりながら安全にプレイできる

 

③テニスはカロリー消費スポーツ

※テニスの1時間あたりの消費カロリーは300キロカロリー（ごはん１杯半相当）

 

④脳の活性化にも良い

点数を数えたり、作戦を考えたりと脳を使う場面が多い

 

⑤ストレス解消にもピッタリ

シンプルにボールを打つ！これだけでもスカッと爽快です

 

コロナ禍の中で様々な事を我慢し、心・身体に負担がきてませんか？

テニスでリフレッシュしましょう！体験レッスンお待ちしております！

 

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日本テニス連合も推奨しております。