GYMジム
目線に配慮し、集中できるレイアウト。地域初、最新を揃えたここにしかないアイテムを準備しております。マシンはオリンピック村にも採用されている世界最高峰マシン【テクノジム】を採用。有酸素運動からストレッチ、ストレングマシンなど様々ニーズにお応えできるよう選べる40台以上の機器を揃えております。更にトレーニングジムは24時間がスタート。専門性の高い認定トレーナーが皆様の健康づくりを強力サポート致します。
ABOUT GYMジムの特徴
カウンセリングがあるので初めてでも安心して運動スタート。
目標・目的に向かう前に現在の状態をチェック。より具体的なトレーニングメニューをご提案します。
筋トレやウォーキング、部位別の引き締めなどたくさんの専用マシンを使用できます。
エスタフィットネス
サポートシステムESTA FITNESS SUPPORT SISTEM
初めての方でもわかりやすくトレーニングを開始することのできるガイドモニター、「マイウェルネスシステム」で運動結果が簡単にご自宅でも閲覧できるサービス、スマホとトレーニング履歴をアプリ連携できる「ウェルネスバンド（有料）」やエスタ認定のインストラクターによる丁寧なサポートで、あなたにピッタリな「健康習慣」が手に入ります。
フィットネスプランニング
エスタ公認スタッフによる初回無料のカウンセリングであなたにベストなプログラムを提案します。また、ご利用3ヶ月目まで、カラダの変化やご利用状況を見ながらプランを組み立てます。
ガイドモニター
トレーニングマシーンの正しい動作や動きの速さなどを映像で確認できる、初めての方でも安心してトレーニングが始められるガイドモニター。トレーニング結果の記録・確認もできるので、安全で効果的な運動をサポートします。
マイウェルネスシステム
パソコンやスマートフォンから自身のトレーニングサイトへアクセスすることで、これまでの運動結果や体重変化等のデータを、いつでもどこでも閲覧、管理することができます。
ウェルネスバンド（有料）
ウェルネスバンドをマシンにかざすだけでトレーニング履歴が自動的に記録・保存されます。履歴は簡単にスマホでチェックできます。
パーソナルトレーニング（有料）
社内認定トレーナーが丁寧にサポート。あなたの叶えたい目標へ導きます。
RECOMEND PROGRAMおすすめプログラム
チームビーツ
30分
短時間で効果的なグループレッスンです。心拍数など一人ひとりのトレーニング状況をモニターで可視化しより効果的な運動を実現致します。
- #初心者向け
- #脂肪燃焼
ショルダー・エレベイション
5分
背中上部・肩周りをストレッチするマシンです。腕の動きと同時に肩甲骨を動かすことで、上半身がリラックスします。
- #初心者向け
- #ストレッチ
ヒップ・フレックス
5分
臀部（でんぶ・お尻）をストレッチするマシンです。野球のバッティング・ゴルフのスイングに代表されるあらゆるスポーツに重要なひねりの動作を促進します。
- #初心者向け
- #ストレッチ
美脚・美尻マシン
10分
お尻や太ももを使ってバーベルを持ち上げることで、下半身の総合的な強化、美尻効果が期待できます（ヒップスラスト）。
- #代謝アップ
- #筋力アップ
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