笑顔溢れる毎日を創り出す 笑顔溢れる毎日を創り出す

エスタクロス城南が
実施している
感染予防対策について

  • スタジオのドア開放
    (ホットヨガは15分に1回の換気)

    館内の窓を開けて換気を行います。

  • 出入口や館内各所に消毒液の設置。

  • 定期的な清掃・除菌を行います。

  • スタッフインストラクターのマスク着用

  • フロントにビニールカーテンの設置

    金銭の受け取りはトレーを使用します。

お客様へのお願い

  • 館内でのマスク着用をお願い致します。

  • 入館時の検温をお願い致します。

  • ソーシャルディスタンスを保ちましょう。

  • レッスンでの発声ハイタッチ等はお控えください。

入会キャンペーン実施中 入会キャンペーン実施中

※キャンペーン適用の場合、6ヶ月以上の継続が条件となります。

お気軽!体験体験実施中 1日体験500円(税込)

お電話でのお問い合わせはこちら

092-874-2300

受付時間/[月~土]9:00〜22:30
[日・祝]9:00~18:00

休 館 日/毎月月末の2日間

フィットネスジム×スタジオレッスン受け放題 ジム・スタジオレッスン、全営業日、全営業時間 フィットネスジム×スタジオレッスン受け放題 ジム・スタジオレッスン、全営業日、全営業時間
男女おすすめ 月会費5,500円(税込)

スタジオプログラム

基本のエアロビクスからスキルアップレッスン、
ダンスレッスンなど多彩なプログラムが開講中です。

  • FIGHT DO

    キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに全身の持久力、筋力、俊敏性などを高めます!

  • ZUMBA

    初心者でも楽しめることを最大の特徴とし、世界の音楽とダンス、それにフィットネスエクササイズを融合させたダンスエクササイズです。

  • ピラティス

    普段使われにくい深層部にある筋肉から外側の大きな筋肉まで全身を鍛えます。体幹部へアプローチして、猫背や背骨のゆがみを整えます。

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受付時間/[月~土]9:00〜22:30
[日・祝]9:00~18:00

休 館 日/毎月月末の2日間

フィットネスジム×スタジオレッスン受け放題×ホットヨガレッスン5回/月(レギュラー4回+ショート1回) フィットネスジム×スタジオレッスン受け放題×ホットヨガレッスン5回/月(レギュラー4回+ショート1回)
女性限定 月会費7,700円(税込)

ホットヨガご利用時、バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、
ヨガマット1枚のレンタルつき

フィンランドで生まれた蒸気浴「ロウリュ」サウナストーブ内の石(サウナストーン)に水をかけ、そこから立ち上がる蒸気を浴びるフィンランド発祥の蒸気浴。 フィンランドで生まれた蒸気浴「ロウリュ」サウナストーブ内の石(サウナストーン)に水をかけ、そこから立ち上がる蒸気を浴びるフィンランド発祥の蒸気浴。
筋力アップ(フィットネス)×基礎代謝アップ(ホットヨガ)=脂肪燃焼 筋力アップ(フィットネス)×基礎代謝アップ(ホットヨガ)=脂肪燃焼
理想の身体づくり

冷え性対策

ホットヨガを行い、血液循環を良くすることで、冷え性や脚のむくみ等の症状も改善できます。また、ジムで運動することによって熱を作り出す筋肉の動きを活発にさせつつ基礎代謝をあげて、より冷え性に強い身体を作りましょう。

  • FIGHT DO

    FIGHT DO

  • ×
  • 骨盤のビューティーヨガ

    骨盤のビューティーヨガ

肌荒れ・乾燥対策

フィンランド式サウナロウリュなら、高音の水蒸気で息苦しさを感じにくく、汗をかきづらい体質の方でも大量発汗が可能です。大量発汗によって、毛穴の詰まった汚れや余分な皮脂を出すデトックス効果があります。また、乾燥肌からくる脂性肌、ニキビ等も改善します。

  • ZUMBA

    ZUMBA

  • ×
  • ムーンサイクル

    ムーンサイクル

運動不足対策

「ダイエットはヨガで充分」とお考えの方が多いと思います。ヨガは、身体の代謝を高め、痩せやすい身体を作ります。しかし、身体を細く引き締めたりシェイプアップをお望みであれば、一緒に適度なトレーニングをすると効果的です。

  • ジムマシン

    ジムマシン

  • ×
  • ホットベーシック

    ホットベーシック

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※キャンペーン適用の場合、6ヶ月以上の継続が条件となります。

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[日・祝]9:00~18:00

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組み合わせ自由自在

ジム・スタジオ・アリーナ・ホットヨガ・テニスの充実の施設からご自由にお使い頂けます。

  • ジム ジム

    全身をくまなく鍛えることのできるマシンラインナップ。有酸素マシーンは全てプライベートTV付きでマイペースでお楽しみいただけます。

  • スタジオ スタジオ

    脂肪燃焼のクラスやダンス、格闘系のアクティブなクラス、ヨガ・ピラティスのクラスなど心身の調整を主としたクラスも実施しています。

  • アリーナ アリーナ

    メンバー向けアリーナプログラム「卓球」「バドミントン」など、スポーツプログラムも利用可能。日曜日には「エンジョイアリーナの日」で家族でも楽しむことができる多目的コートです。

  • ホットヨガ ホットヨガ

    フィンランドで生まれた蒸気浴「ロウリュ」温熱効果、水蒸気による保湿&発汗作用、マイナスイオン効果など女性におすすめです。

  • テニス テニス

    冷暖房完備のカーペットコート!夏の暑い日でも快適に、冬は寒さ知らずで暖かプレーができます。

300通りのプログラム

気軽にスタジオプログラムに参加可能

ダンス、カルチャー、ヨガ、ピラティスなど豊富なラインナップ。
目的や気分に合わせて、初めての方にもお楽しみいただけます。

回数/利用時間は制限なし

フィットネスジム、スタジオレッスン受け放題、ホットヨガ5回/月の女性限定プランや、お好きな時間にフィットネスジム、スタジオレッスン受け放題のおすすめプランをご用意しております。

目的に合ったセルフ
トレーニングメニュー

お客様の目的に合わせたメニューを数多くご用意しております。迷ったり困ったりした際は、スタッフがしっかりサポート致しますので安心して始められます。

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受付時間/[月~土]9:00〜22:30
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ジムプラン&ジム・ホットヨガプラン女性限定会員システム

ご入会の際は、こちらをご準備ください。

●月会費2ヶ月分
●指定銀行預金通帳および銀行届出印鑑(月会費の自動振り込み手続き用)
●本人確認書類

※別途事務登録手数料4,400円がかかります。※表示価格は全て税込価格です。※アリーナ、テニスをご利用のお客様はお気軽に店舗にお問い合わせ下さい。

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[日・祝]9:00~18:00

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よくある質問

Q&A

ホットヨガは初めてなのですが、大丈夫ですか?
ロウリュホットヨガは、初めての方でもご自分のペースで無理なく受講していただければ充分楽しめるプログラムです。ご安心してご利用ください。
身体が硬くて不安なのですが、大丈夫ですか?
温かい環境でのレッスンですので、筋肉が伸びやすくなり、身体が硬い方でも無理なく行う事が出来ます。ポーズにこだわらず、他の方と比べる事無く、ご自身が気持ちの良い伸びを味わう事が大切です。
レッスン中の水分補給は、お水以外でも大丈夫ですか?
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターをお勧めしております。また大変汗をかきますので、脱水症状を避ける為にも、最低1リットルの水分摂取をお勧めいたします。
レッスンはどのような種類がありますか?
ヨガを中心としたベーシックなものから、骨盤の歪みを整える調整系、身体を引き締める事を目的としたエクササイズ系等、様々な種類のプログラムをご用意しております。ご自身の目的に合わせて、ご参加ください。詳しくはお気軽に店舗スタッフまでお問い合わせください。

Esta xross -Johnan-

健康エンターテイメント スポーツクラブ エスタクロス城南

お電話でのご予約・お問い合わせはこちら

092-874-2300
住  所
〒814-0133 福岡市城南区七隈8-4-8(福大北隣り)
地下鉄七隈線 七隈駅より 徒歩3分
営業時間
平日 9:00〜24:00 土 9:00〜23:00 日・祝 9:00~19:00
受付時間
月~土 9:00〜22:30 日・祝 9:00~18:00
休 館 日
毎月月末の2日間(施設点検のため)・夏季休暇・年末休暇

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