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SCHOOL & PROGRAM

スタジオプログラム

ウォーキングをベースに効果的に脂肪燃焼できるクラスです。プログラムが豊富で、体力や目的に合わせてお好きなクラスを選ぶことができます。

エアロ系

Rhythm Sweat1000(リズムスウェット1000)

音楽に合わせながら、たくさんの汗を流せるプログラム。ダイナミックに筋肉を使いながら、運動強度を引き上げていきます。

Rhythm Walk(リズムウォーク)

音楽に合せて歩く楽しさを実感するクラスです。歩く動作を基本として、いろいろな関節を動かしていきます。

諏訪野門司

いきいき(かんたん)エアロ

エアロビクスの入門クラス。音にあわせてエアロビクスの基本の動きを覚えていきます。

諏訪野

燃やせ脂肪(初級)

いきいきエアロに慣れてきたら50分クラスに挑戦!足腰に負担がかからず脂肪燃焼できます。

諏訪野香椎城南

燃やせ脂肪(中級)

歩く動きで足腰に負担をかけず動きの方向を変化することでより楽しく脂肪燃焼できます。

諏訪野香椎城南

脂肪燃焼エアロ

簡単な説明文簡単な説明文簡単な説明文

門司

初級(エンジョイ)エアロ

体力が少しついてきた方、少し弾む動きに挑戦!きつい時は弾まない動きを選べるので安心です。

諏訪野香椎門司

初中級エアロ

歩いて走る動きをたくさん組合わせて楽しく動きながら爆発的に脂肪燃焼できます。

門司

中級エアロ

歩いて走る動きをたくさん組合わせて楽しく動きながら爆発的に脂肪燃焼できます。

諏訪野香椎門司

中上級エアロ

多様な筋肉を使い、更なる体力向上を目指す方の為の、上肢と下肢のバリエーション。IRのオリジナリティーの高いクラス。

諏訪野香椎

スケジュールについては、各店舗ページよりご確認下さい。

SHOP Information

  • 諏訪野店

    諏訪野店

    久留米市諏訪野町
    ゆめマートすわの隣り

  • 香椎店

    香椎店

    福岡市東区千早
    スポーツガーデン香椎内

  • 城南店

    城南店

    福岡市城南区七隈8
    福大北隣り

  • 門司店

    門司店

    北九州市門司区
    梅ノ木町

  • ゴルフガーデン

    ゴルフガーデン

    福岡市東区千早
    スポーツガーデン香椎内


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