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SCHOOL & PROGRAM

スタジオプログラム

筋力アップをはかりたい人(筋トレ初心者)のための 基礎筋力をつけるプログラムです。

筋力エクササイズ

骨盤調整ストレッチ

諏訪野香椎

腹筋 (ab.シェイプ)

一番気になるお腹!いろんなバリエーションで丁寧に指導します。

諏訪野香椎城南

スロトレ

ゆっくりとした動作で、効果的に筋肉に刺激を与える30分間の筋力トレーニングプログラム。 シェイプアップ効果、リハビリや介護予防等の幅広い効果が期待できます。

諏訪野城南門司

マッスルワーク

ステップ台・マット・コアボード(不安定な台でバランス感覚アップ)を使用して楽しく筋力トレーニングできます。どなたでもご参加ください。

諏訪野香椎城南

バランスボール

簡単な説明文簡単な説明文簡単な説明文

門司

ボディ・メイク

簡単な説明文簡単な説明文簡単な説明文

門司

スケジュールについては、各店舗ページよりご確認下さい。

SHOP Information


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