HOT YOGAホットヨガ
大量発汗できる本格的フィンランド式アロマサウナ「ロウリュ」と溶岩浴でじんわり芯から温める2種類の効果を楽しめる九州初のホットスタジオです。カラダを芯からあたため、内側からキレイにしていく新しいスタイルを楽しむことができます。
ABOUT HOT YOGAホットヨガの特徴
フィンランド式ロウリュサウナの蒸気浴(温度38度 湿度65％)で大量発汗間違いなし。アクティブに動きたい方や汗を沢山かきたい方におススメです。
溶岩盤(温度36度 湿度60％)で、床からの熱でじんわり汗をかきながらホットヨガを楽しめます。リラックスしたい方や手足の冷えが気になる方におススメです。
2種類(ロウリュ・溶岩盤)のホットヨガで自分に合ったレッスンが必ず。30分レッスンもあるので初めての方でも安心。
RECOMEND PROGRAMおすすめプログラム
背中60
60分
肩甲骨周りや腰周りを引き締めるヨガのポーズをメインとし、上半身の姿勢改善へと導きます。姿勢改善やバストアップしたい方におススメです。中級者向けのクラスです。
- #姿勢改善
- #筋力アップ
腰痛60
60分
腰、背中周りを弛めるヨガのポーズで凝り固まった筋肉を解すと共に、血流の流れを促進し腰痛改善を目的とするクラスです。
- #姿勢改善
- #コリ解消
お腹スリムメイク
60分
お腹周りを引き締めたい方におススメのプログラムです。お腹を引き締めるエクササイズと身体全身の血流の流れを促す太陽礼拝で、引き締まった身体を目指すクラスです。エクササイズやパワーヨガを行うので、中級者向けのレッスンです。
- #初心者向け
- #技術習得
体幹60
60分
ヨガと体幹エクササイズを組み合わせたクラスです。体幹を刺激して代謝を上げ、バランスのとれた美しいボディラインを目指すクラスです。初心者の方～中級者向けのクラスです。
- #筋力アップ
- #代謝アップ
骨盤ビューティー
60分
骨盤調整のクラス。身体の土台となる骨盤を呼吸と共にアプローチをかけていきます。ご自身の力で調整！骨盤を正しい位置に調整して、内側から美しい本来の体を取り戻しましょう。 小顔や便秘、下半身を引き締めたい方におススメのクラスです。
- #しなやかさ
- #姿勢改善
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