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ホットヨガ

FITNESS HOT YOGA- ホットヨガ

本格的フィンランド式アロマサウナ「ロウリュ」と、「ホットヨガ」などのプログラムを組み合わせ、からだを芯からあたため、内側からキレイにしていく新しいスタイルの女性専用ホットスタジオです。

RECOMMENDATION

    • マイナスイオンたっぷりの水蒸気でお肌ツルツル&気分爽快
    • 熱した石の遠赤外線効果で体が芯から温まることで効果アップ
    • 発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境なので、身体の硬い方や運動の苦手な方にもお勧め

ABOUT PROGRAMプログラムの特徴

本格的なロウリュを体験しながら新陳代謝を促進させ、内側からも美しくなることを目指せるプログラムです。初めての方からヨガを長年嗜んでいる方でも、ここだからできるホットヨガをお楽しみください。

初心者でもしっかりサポート!

温めながらゆっくりと自分のペースでホットヨガを始めてみませんか?

代謝が良くなるので、美肌効果も期待できます。

RECOMEND PROGRAMおすすめプログラム

  • ホットビギナー

    初心者向け

    代謝アップ

    ストレス発散

    60

    まずはこれから!一つ一つのポーズをじっくり丁寧にサポートします。

  • ホットベーシック

    代謝アップ

    ストレス発散

    60

    ホットビギナーの内容にポーズ展開を増やしたレッスンです。

  • 骨盤ビューティーヨガ

    代謝アップ

    脂肪燃焼

    姿勢改善

    60

    骨盤を支えるお尻や太ももの筋肉を鍛え、骨盤を正しい位置に調整します。

  • 腰痛改善ヨガ

    姿勢改善

    脂肪燃焼

    代謝アップ

    60

    ホットの環境で姿勢を整えることで、腰痛の改善に導きます

  • エナジーフロー(太陽礼拝)

    代謝アップ

    ストレス発散

    脂肪燃焼

    60

    太陽礼拝の流れるようなポーズの連続により、全身の筋肉がバランスよく鍛えられます

  • moon cycle(月礼拝)

    代謝アップ

    ストレス発散

    脂肪燃焼

    30

    股関節を大きく動かすポーズの連続で、鼠蹊部リンパを刺激し、ほっそり美脚へ!

INSTRUCTORインストラクター

  • 古屋 美穂

    古屋 美穂

    ホットベーシック

  • 川原 結菜

    川原 結菜

    ホットビギナー

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