ABOUT PROGRAMプログラムの特徴
本格的なロウリュを体験しながら新陳代謝を促進させ、内側からも美しくなることを目指せるプログラムです。初めての方からヨガを長年嗜んでいる方でも、ここだからできるホットヨガをお楽しみください。
初心者でもしっかりサポート！
温めながらゆっくりと自分のペースでホットヨガを始めてみませんか？
代謝が良くなるので、美肌効果も期待できます。
RECOMEND PROGRAMおすすめプログラム
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ホットビギナー
初心者向け
代謝アップ
ストレス発散
60分まずはこれから！一つ一つのポーズをじっくり丁寧にサポートします。
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ホットベーシック
代謝アップ
ストレス発散
60分ホットビギナーの内容にポーズ展開を増やしたレッスンです。
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骨盤ビューティーヨガ
代謝アップ
脂肪燃焼
姿勢改善
60分骨盤を支えるお尻や太ももの筋肉を鍛え、骨盤を正しい位置に調整します。
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腰痛改善ヨガ
姿勢改善
脂肪燃焼
代謝アップ
60分ホットの環境で姿勢を整えることで、腰痛の改善に導きます
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エナジーフロー（太陽礼拝）
代謝アップ
ストレス発散
脂肪燃焼
60分太陽礼拝の流れるようなポーズの連続により、全身の筋肉がバランスよく鍛えられます
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moon cycle（月礼拝）
代謝アップ
ストレス発散
脂肪燃焼
30分股関節を大きく動かすポーズの連続で、鼠蹊部リンパを刺激し、ほっそり美脚へ！
