ABOUT PROGRAMプログラムの特徴
各トレーニングは、それぞれプログラムのプロフェッショナルによる指導をで安心してプログラムを楽しむことができます。初心者向けから激しい運動を行うプログラムまで、様々なプログラムを準備しておりますので、飽きずに続けることができます。

その時々の気分に合わせてトレーニングをお選びいただけます。

スタジオプログラムが初めての方でも楽しくトレーニングすることができる空間です。

時期によって新しいトレーニングが開始されるので飽きずにトレーニングを続けられます。
RECOMEND PROGRAMおすすめプログラム
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エアロビクス
脂肪燃焼
ストレス発散
45分歩く動作を基本とし、音楽に合わせて歩く楽しさを実感するクラスです。
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ラクンバ
脂肪燃焼
ストレス発散
60分ラテンのリズムにのって、楽しくダンス。笑顔で楽しみながら脂肪燃焼!
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FIGHT DO(ファイドー)
脂肪燃焼
ストレス発散
45分音楽や迫力ある効果音で運動効果を最大限に引き出してくれる格闘技プログラムです。
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ZUMBA(ズンバ)
脂肪燃焼
ストレス発散
45分ラテン系音楽とダンスを融合させたダンスフィットネスエクササイズです。
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HIP HOP
脂肪燃焼
ストレス発散
技術習得
60分かっこよく踊りながら脂肪燃焼!初心者の方でも簡単にできるよう指導します。
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インナービューティーヨガ
代謝アップ
筋力アップ
60分ハタヨガを中心とし、人間の誕生からの成長を表現していく優しいヨガスタイルです。
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ピラティス
代謝アップ
姿勢改善
45分コアな筋肉を刺激し、美しい姿勢を目指す運動法です。
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マッスルワーク
代謝アップ
筋力アップ
45分バーベルとプレートを使用したアスレチックトレーニング理論に基づくプログラムです。
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アリーナプログラム
技術習得
代謝アップ
60分卓球やバドミントンなど、楽しみながら運動機会をつくりたい方にオススメです。