ABOUT PROGRAMプログラムの特徴
各トレーニングは、それぞれプログラムのプロフェッショナルによる指導をで安心してプログラムを楽しむことができます。初心者向けから激しい運動を行うプログラムまで、様々なプログラムを準備しておりますので、飽きずに続けることができます。
その時々の気分に合わせてトレーニングをお選びいただけます。
スタジオプログラムが初めての方でも楽しくトレーニングすることができる空間です。
時期によって新しいトレーニングが開始されるので飽きずにトレーニングを続けられます。
RECOMEND PROGRAMおすすめプログラム
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FIGHT DO（ファイドー）
脂肪燃焼
ストレス発散
45分音楽や迫力ある効果音で運動効果を最大限に引き出してくれる格闘技プログラムです。
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ZUMBA（ズンバ）
脂肪燃焼
ストレス発散
45分ラテン系音楽とダンスを融合させたダンスフィットネスエクササイズです。
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インナービューティーヨガ
代謝アップ
姿勢改善
60分ハタヨガを中心とし、人間の誕生からの成長を表現していく優しいヨガスタイルです。
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暗闇エアロ
脂肪燃焼
ストレス発散
45分暗闇の中、音と光の演出を加えた、初心者でも楽しめるエアロビクス。
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リトモス
脂肪燃焼
ストレス発散
45分音楽に合わせて楽しく踊りながら脂肪燃焼効果も期待できるダンス系プログラム。
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あしゆびケア
リフレッシュ
15分体を支える足元をゆっくりケアすることで、リラックス効果が得られます
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美尻トレーニング
女性向け
代謝アップ
ストレス発散
15分たった15分のトレーニングでキュっと引き締まった美尻を手に入れます。
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サーフセットフィットネス
代謝アップ
姿勢改善
30分不安定なサーフィンボードの上で行うことにより、体幹が鍛えられます。
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リズム＆ウォーキング
脂肪燃焼
しなやかさ
ストレス発散
40分水中で音楽に合わせてダイナミックに体を動かし脂肪燃！
