ESTA QUALIA SPORTS CLUB

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POOLプール

プール

最新のアクアクリーンシステム導入により独特のプール臭さもなく、カラダに優しいきれいな水を使用致します。水の特性を活かし、足腰への負担を軽減しながら効果的な運動ができ、ウォーキングやアクアビクス、泳がれる方もゆったりとご利用いただけます。

ABOUT POOLプールの特徴

体温より温度が低いプールの中で運動することにより、内側から体を温める能力が高まります。 その結果、基礎代謝がアップし、日常生活の中でより多くのエネルギーを燃やせる体になります。体への負担が少なく運動ができます。
消毒用塩素系薬剤を使わずに「電解水」で水を浄化・除菌するので、塩素の臭いが少なく、肌にも優しく水着も傷みにくいプールです。

消毒用塩素系薬剤を使わずに「電解水」で水を浄化・除菌するので、塩素の臭いが少なく、肌にも優しく水着も傷みにくいプールです。

大人だけの時間、目線に配慮した空間。

大人だけの時間、目線に配慮した空間。

国立劇場にも採用されている音響を導入し高揚感を味わえ楽しく運動が行えます。

国立劇場にも採用されている音響を導入し高揚感を味わえ楽しく運動が行えます。

RECOMEND PROGRAMおすすめプログラム

はじめてのアクア

はじめてのアクア

30分

水の特性(抵抗・浮力・水圧・水温)をいかし、陸上とは異なった条件の中で運動を行います。水中でのジャンプは腰・膝にかかる負担は10分の1とも言われ、身体に不安のある方にもおすすめです。

  • #初心者向け
  • #シニア向け
アクアビクス

アクアビクス

40分

はじめてのアクアに慣れてきた方にお勧めです。音楽に合わせて、より激しい動きの中で水中運動を行います。

  • #脂肪燃焼
  • #シニア向け
クロール泳法

クロール泳法

30分

浮き方からキックや手のかき、息継ぎまで丁寧に確認していきます。これから水泳を始めていきたい方にお勧めです。

  • #初心者向け
  • #技術習得
平泳ぎ泳法

平泳ぎ泳法

30分

基礎からしっかり練習し、よりキレイで無理のないフォームを目指します。

  • #技術習得
  • #筋力アップ
マスターズ

マスターズ

50分

マスターズ水泳大会への出場を目指し、持久力アップ・スピードアップ・フォーム確認など行い、レベルアップを目指します。

  • #技術習得
  • #実践的
みんなで泳ごう

みんなで泳ごう

40分

普段一人ではなかなか頑張れない方におすすめです。みんなで一緒に泳いだ後の達成感は格別です。

  • #しなやかさ
  • #リフレッシュ

STAFFスタッフ

  • 栗原 佳世

    栗原 佳世

    平泳ぎ

  • 西川 明希

    西川 明希

    アクアビクス

  • 広尾 隼人

    広尾 隼人

    マスターズ

  • 石井 直樹

    石井 直樹

    リズム&ウォーキング

  • 井上 優一

    井上 優一

    アクアビクス

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